坐月子你要注意这些问题。生孩子是女性经历的一个重大过程，在辛苦度过了十月怀胎的艰辛之后终于可以卸下负担，但马上就要注意调养自己的身体，让自己的子宫等全面恢复保养，所以坐月子可以看成是女性的一次重生，对于坐月子期间所应注意的问题相信是产妇都很关注的问题，下面就由妇科医生来具体介绍一下。

　　坐月子你要注意这些问题

　　重庆华西妇产医院妇产科医生介绍：由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，所以一定要注意进行调养，才能恢复好健康，而坐月子需要注意哪些事情呢?

　　1、注意保温，生产之后女性慎寒，所以要保持室内的温湿度变化，避免受寒，尽量室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%。

　　2、充足的休息，要注意不要过度劳累，并适度进行活动，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　3、身体不要经常清洗，但要保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

　　4、注意饮食营养均衡，根据自己的身体情况来进补，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。

　　5、保持心情的愉快，一个人的情志对身体的影响很大，特别是坐月子的女性朋友，如果郁郁寡欢而很容易导致身体恢复缓慢，所以坐月子的时间丈夫和家人应该尽量多花点时间来陪伴，来缓解女性的压力，让女性朋友保持愉快的心情。

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