怀孕是一件非常幸福的事情，一般结婚夫妻都会有计划地进行。然而中医调理，是孕前较重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节。通常孕期调理的时间一般是3-6个月，因此有打算怀孕的女性，在半年前就要做好调理。

　　重庆华西妇产医院的医生说，中医调理有四步：

　　领先步：调经：除了把脉、看舌苔这些较常规的方法之外，女性的月经情况也是通常被问到的。中医主要是通过月经的量和颜色、周期等，来判断出女性身体的症结所在。

　　中医认为，女性月事主要与肝肾功能和冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络一旦出现什么问题，就会引起女性的月经异常，因此要充分重视和调理。

　　医生提示：对于女性的月经量和周期有变化，随时都可以找中医来进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

　　第二步：量体温：人的正常体温，排卵后在孕酮的作用下体温是会上升0.3～0.5℃。通常会持续14天，然后体温再慢慢的下降。如果体温上升3～5天后就下降了，或是一直都没有上升高的迹象，就说明女性的排卵是有问题的。

　　医生提示：除了中医望、闻、问、切等专业诊断手法之外，中医还可以借助西医的诊断方法来对病情进行判断。例如判断排卵是否正常，除了量体温的方法外，还可以通过B超进行诊断。如果确诊，就可以采用中药治疗。

　　第三步：暖宫：中医有宫寒不孕的说法。子宫就好比胎儿的暖房，如果子宫冰冷，那么胎儿就不能够在体内生长。为了防止宫寒，女性就要注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性朋友更应该注意腹部保暖。

　　医生提示：女性爱美是天性，但平时也要注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。千万不要让自己受寒，通常只有在身体温暖的情况下，气血才会流通。

　　第四步：养气安神：民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会引起肝气郁结，影响受孕。

　　医生提示：当我们面对何事情的时候不要过于急躁，脾气大就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利怀孕。

　　孕前 中医调理有四步。通过以上的相关介绍，相信大家都有所了解了吧!如果您还有什么疑问，您可以在线咨询华西医生，她们将会为您详细解答。